Extrait De Ginseng, Ginseng (Panax Ginseng) : Propriétés, Bienfaits De Cette Plante En Phytothérapie - Doctissimo

July 13, 2022

Nous allons voir dans cet article comment consommer l'extrait de ginseng afin d'en tirer le maximum de bénéfice pour notre santé. Car avec tous ses multiples bienfaits, on a tout à gagner en le prenant quotidiennement ou du moins régulièrement en ayant soin de ne pas dépasser le dosage recommandé. I- Origine du ginseng Le ginseng est cultivé depuis plus de 2000 ans en Chine et en Asie de l'Est. Initialement utilisée par les rois pour fortifier leur santé, cette plante s'est démocratisée, apportant ses bienfaits à qui sait en faire bon usage. Il existe dix espèces de ginseng, mais les plus utilisées restent le Panax d'Asie de l'Est (Corée et Chine) et le Panax quinquefolium américain. Le terme panax signifie en grec ancien "qui guérit tout" et le terme chinois ginseng vient du mot "gin" qui se traduit par "l'Homme" et "seng" qui fait référence à son essence. II- Posologie du ginseng Il n'existe pas une seule posologie de cette plante. Plusieurs dosages peuvent être envisagés en fonction de vos besoins, bien que certains médecins physiothérapeutes recommandent de prendre entre 500 et 2000 mg de poudre de ginseng par jour.

France
Ginseng (Panax ginseng) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie - Doctissimo
Ginseng en extrait pur (pâte)
Comment et pourquoi utiliser de l' ? - Local Labs
Quelques t�moignages d'utilsatuers d'extrait concentr� de ginseng

France

Nom(s) commun(s): Ginseng Variété: Panax Ginseng CA Meyer de Corée Partie(s) utilisée(s): Racine Origine: Corée du Sud Le GINSENG est reconnu pour ses vertus tonifiantes permettant de stimuler les performances physiques et intellectuelles. NOTRE GINSENG ROUGE DE COREE (Panax Ginseng C. A. Meyer): Pour être efficace un ginseng doit avoir au minimum une teneur de ginsénosides Rb1+Rg1>8mg/g, ceci doit être inscrit sur le packaging en évidence. Notre ginseng est analysé régulièrement par un laboratoire Français mondialement reconnu: Eurofins. Vous pourrez trouver les analyses ICI. Contrairement à une affirmation erronée circulant sur le net volontairement ou non, des concentrations en Rb1+Rg1>15mg/g existent bel et bien mais sont fabriquées sur demande moyennant un surcoût. Le ginseng Coréen contient 35 ginsénosides différentes dont la somme totale est appelée saponine, cependant elle n'est pas contrôlable (voir analyses). En France, les seuls composants du ginseng efficaces et contrôlables sont le Rb1 et le Rg1.

Ginseng (Panax ginseng) : propriétés, bienfaits de cette plante en phytothérapie - Doctissimo

Ginseng en extrait pur (pâte)

Le nom seul de cette racine anthropomorphe ( Panax ginseng) évoque la panacée. Le ginseng blanc ne contient pas moins de 80 éléments différents, dits ' éléments rares', parmi lesquels on va retrouver des principes actifs comme les ginsénosides, de nombreux oligo-éléments et des minéraux (cuivre, manganèse, zinc, calcium, potassium, magnésium, fer, sodium, phosphore, silicium, iode, sélénium, germanium, argent…) mais aussi des vitamines C, E et du groupe B (B1, B2, B3, B5).

Comment et pourquoi utiliser de l' ? - Local Labs

Une importante amélioration des facultés mémorielles et cognitives a été enregistrée chez les sujets qui consommaient du ginseng. L'effet du ginseng sur le taux de glycémie dans le sang a fait également l'objet d'une expérimentation. Selon les résultats de l'étude, cette plante médicinale agirait positivement chez les diabétiques non-insulinodépendants.

Quelques t�moignages d'utilsatuers d'extrait concentr� de ginseng

Respecter ce dosage est primordial pour éviter des effets secondaires indésirables. La teneur idéale en ginsénosides doit être comprises entre 10-15 mg par gramme. Rien ne vous empêche de débuter par un dosage progressif afin d'adapter votre corps à ce traitement. En ce qui concerne la durée, il est quasiment unanimement admis qu'une cure au ginseng ne doit pas dépasser les trois mois au maximum. III- Comment consommer l'extrait de ginseng? La méthode la plus intuitive consiste à couper quelques fines branches de ginseng et de les mâcher jusqu'à ce que vous en ayez extrait tout le jus. Il vous faut cependant du ginseng frais et une certaine résistance à son goût amer qui peut se révéler particulièrement prononcé. Il est possible de commencer à utiliser le ginseng en extraits pâteux ou en poudre. Ce sont les deux meilleures solutions pour tirer un maximum de bénéfices des propriétés de la plante. On peut associer la pâte à de l'eau chaude non bouillante ou tout simplement avec du jus de fruit et la boire ainsi.

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